orliris

Итог

Итак. 14.11 - 7-й день на гречневой диете. Я справилась. Я сделала это... 15.11 позволила себе пироженку. Сладкое - это моя слабость. И все же я держу себя в руках... Спустя 10 дней позволила себе сладкое... 16.11 - 1-й день второй недели на гречке)) посмотрим, сколько еще продержусь и каких результатов добьюсь...


Комментарии

irinaorlo..
3 недели назад
Добрый вечер. Как я говорила ранее, на пустой и пресной гречке сидеть не собиралась и не собираюсь. Гречку я просто запариваю с вечера. На завтрак чай+гречка..Сахар добавляю... На обед та же гречка... + рыба или грудка, к примеру.. Могу позволить себе творог... Яблоки... Сегодня кроме гречки на завтрак, были орешки и бананы... Я ограничила потребление пирожных, тортов, конфет... Никаких чипсов и тд... 7 дней на гречке и одна пироженка на восьмой день. Для меня это некое поощрение. В начале было сложно. Многие пишут, что гречка надоедает. Я такого сказать не могу. Даже наоборот...Визуально эффект есть.. И по фигуре это заметно, и лицо стало намного чище и свежее)))) Здесь самое главное, уметь слушать и слышать свой организм... Как говорила до этого. "Если сегодня ты захотел конфету...То пережди день. если завтра тебе нужен будет килограмм конфет, значит позволь себе немного сладкого. А, если желание отпадет...значит это была просто прихоть организма.."

Makovozik
3 недели назад
А вы только на гречке? Или есть еще какие-то продукты в рационе?
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться или войти

Категории

Архивы

Декабрь, 2018 г.
пн вт ср чт пт сб вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Для друзей